Body Mind and Soul

Nach 20 Jahren habe ich mich nun entschieden, mein Wissen vom Unterbewusstsein, der Anziehungskraft und Selbstheilungskräfte über die vielen Jahre zu vertiefen.

Die Leidenschaft für Sport, kombiniert mit einer gesunden Ernährung und den Ausgleich finden mit Entspannung und die Wohltat einer Meditation zu fühlen.

Meine Meditationen sind von spirituellen Ritualen entkernt. Die Wirkung von Meditation ist über neurobiologische Untersuchungen nachweisbar und wissenschaftlich belegt. Meditation wirkt.

Die Effekte von Meditation auf Körper und Psyche

Sie verändert die Gehirnmasse und senkt den Cholesterinspiegel. Wissenschaftler entdecken immer mehr faszinierende Auswirkungen auf Körper und Geist.

Lange Zeit wurde Meditation mit Esoterik in einen Topf geworfen - und hat sich dennoch in den letzten Jahrzenten als effektives Entspannungsverfahren etabliert.

Seit ein paar Jahren kristallisiert sich nun immer mehr heraus, dass Meditation noch viel mehr ist: ein mentales Training mit beeindruckender Wirkkraft. Die psychische und körperliche Gesundheit sind eng miteinander verknüpft.

Durch seelische Leiden können sich Krankheiten im Körper manifestieren und körperliche Erkrankungen haben oft auch psychische Probleme zur Folge. Meditation hat schon nach wenigen Stunden einen spürbaren Effekt auf die Psyche - weniger Stressanfälligkeit und ein Gefühl von innerer Ruhe und Ausgeglichenheit.

Effekte auf Psyche und Körper

  • Verbesserte Stressempfindlichkeit
  • Emotionale Stabilität und positives Denken
  • Achtsamkeit und Geduld
  • Konzentration und geistige Flexibilität
  • Intuition und Körperwahrnehmung
  • Besserer Schlaf
  • Reduziertes Schmerzempfinden
  • Gesenkter Blutdruck
  • Gestärktes Immunsystem
  • Verminderte Migräneattacken
  • löst seelische Blockaden

Der erste Schritt auf etwas Neues zu , ist zu entscheiden, dass du nicht mehr dort sein möchtest, wo du gerade bist!

Lass dich auf eine Reise zu dir. Nimm dir Zeit für dich und erlebe tiefe Entspannung.

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