Online Training

Du möchtest von Zuhause trainieren?

Für Einsteiger, Fortgeschrittene, für Jung und Alt, für alle, die Bewegung in der Gruppe lieben. Ob als Ausgleich zum Alltag, aus Freude am Miteinander oder um sich gegenseitig zu pushen. live mit dem Trainer und anderen Sportbegeisterten Beim online live Kurs zählt keine Ausrede! Du hast Dich angemeldet und Dein Trainer und die anderen Sport-Kollegen erwarten Dich

Das Online-Gruppentraining mit Kollegen motiviert und macht Spass. Durch den Teamgeist wirst du angespornt vollen Einsatz zu geben und regelmässiger zu trainieren. Somit erreichst du deine Ziele schneller.

SHAPE YOUR BODY Mom&Baby Workout ONLINE

Nach der Geburt braucht der Körper eine lange Zeit, um sich zu regenerieren. Nach dem Wochenbett bis ca.8 Wochen beginnt die Zeit der Rückbildung. Ein Ganzkörperkräftigungstraining - zugeschnitten auf die Bedürfnisse von Mamis und ihren Babys. Du trainierst mit deinem Baby gemeinsam ONLINE live bei dir zuhause. Dein Baby ist ganz in das Training eingebunden. Das macht nicht nur Spass, sondern bringt auch weitere positive Effekte mit sich: wie das Gefühl für den eigenen Körper, ein gestärktes Selbstbewusstsein und eine starke Körpermitte, gesteigerte Kondition und Koordination und mehr Kraft für den Alltag.

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